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突然ですが、実は「日経ヘルス」のアンケートでは、ダイエットを経験した女性の約7割が「ダイエットに失敗した」と回答していること、ご存知でしたか?

その理由は様々ですが、その理由の一つに体重減少の「停滞期」が上げられるんですの。

本気でダイエットを始めて、1~2週間くらいは順調に体重が落ちていたのに、ピッタリと止まってしまった。

そうなってしまうと、やる気もがっくりと落ちてしまいますわよね?

ところがそんな停滞期、実はあることが原因だったんですの。

今回はそんな「停滞期」のメカニズムをご紹介するとともに、停滞期をスムーズに乗り越えてダイエットを成功に導く5つの方法をご紹介いたしますわ♪

ぜひ最後までごらになってくださいね♪

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