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あなたはそろそろ足先や手先が冷えて夜も眠れなくなっていませんか?

冷え性ですと血行不良になってしまい、顔色も悪くなってしまいますし、「くすみ」も出て顔が暗い印象になってしまいますわよね。

このブログのスタッフの「のりちゃん」も、冷え性がひどくて、まだ秋だというのに、もう靴下をはいて眠っているほどなんですの。

しかも血行不良になると栄養が体にいきわたらず、乾燥や肌荒れの原因にもなってしまうんですのよね。

さらにむくみも引き起こすので、脚や腕が痛くなったり、靴が食い込んだりして、ほんと嫌になってしまいますわ。

でもそんな「冷え性」にも、予防方法や改善方法がしっかりと存在しているんですの♪

今回はそんなこれからの季節の「冷え性」や「むくみ」の予防法から改善方法までをしっかりまとめてみましたので、ぜひご覧になってみてくださいね♪

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